添加辅食后宝宝腹泻、便秘、过敏，这样做轻松应对！

宝宝6个月左右开始添加辅食，家长在最初给宝宝添加辅食后，有些宝宝肠胃不适应导致了身体出现不适，如腹泻、便秘、过敏，那么到底该如何应对呢？

各个年龄段宝宝怎样添加辅食

宝宝辅食添加时间表是指宝宝四个月之后就开始要添加辅食了而且每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照宝宝辅食添加时间表给他们及时补充营养。需要注意的是，宝宝辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看宝宝辅食添加时间表的具体内容。

1、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

2、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

3、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度是香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、少盐、少油为主。

4、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。

七个月宝宝辅食添加顺序

随着宝宝一天天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食，这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。那么七个月宝宝辅食添加顺序是什么呢？

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11~12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

添加辅食后宝宝便秘怎么办

如果孩子大便干结、排便费力，那就是便秘了。便秘是婴幼儿较常见的问题，便秘与肠道功能状况有关。

训练宝宝养成良好的排便习惯可预防便秘

肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时伴有很多水分，从而导致大便变软。

母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纤维素，保证了婴儿肠道健康。过于干净，例如过多使用消毒剂，会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护；

便秘也与纤维素的摄入有关，母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。给孩子添加辅食以后，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利;不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘。

但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻。食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。

宝宝辅食应该什么时候添加

给宝宝添加辅食一般不能早于4个月、晚于8个月。

如果过早添加辅食，可能会增加宝宝食物过敏的风险，也容易造成宝宝消化不良。而如果过晚添加，则可能引起会缺铁性贫血，甚至会出现排斥固体食物的可能。

虽然说添加辅食的国际标准是要宝宝满6个月，但是每个宝宝的个体情况不同，因此会略有差异。一般来说，当宝宝有以下反应的时候，我们就可以提前给宝宝添加辅食。

1表现出馋：如果在大人吃饭的时候，宝宝看见可口的饭菜，表现出馋馋的样子，那么可能你的宝宝就要提前添加辅食了；

2自主张嘴：如果当妈妈把饭勺放到宝宝嘴边引诱，宝宝主动自然的张嘴时；

3挺舌反映消失：当妈妈把饭勺放进宝宝的嘴里时，宝宝的嘴唇能合起，含住勺子，挺舌反应消失，能正常闭上嘴巴吞咽食物；

4自主控制头部：当宝宝可以独立坐着，并且可以自主控制头部时。