如何提高受孕中的“命中率”？

如何提高受孕中“命中率”？不孕不育专家提出以下几种观点：

2如何提高成功率

在冻卵之前，女性需要做好身体和心理上的准备，这对卵子的质量影响很大。所以在冻卵之前，女性需要保持轻松愉快的心情，不要承受太大的心理压力，避免焦虑和愤怒。多运动，保持身体健康。

饮食方面，要多吃蛋白质含量高、抗氧化的食物，补充营养。高龄人可以提前三个月补充辅酶Q10，帮助改善卵巢功能。

对于超重的女性，医生建议将体重降低到合适的范围(因为超重的女性容易出现多囊卵巢综合征，影响卵泡的正常发育)。另外，一定要远离烟酒咖啡之类的。

总的来说就是冻卵的人工受孕成功率是30%到60%，和正常做人工受孕差不多。但建议女性最好在35岁之前取卵，因为35岁取卵之后再冷冻，怀孕的概率会大大降低。一般来说，35岁前冻卵，且卵子数量足够的话，受孕率可达60%;42岁冻卵，怀孕率会降到5%以下，45岁冻卵，会降到1%以下。想做冻卵的女性，还是要调理身体，尽早进行。

提高受孕率小窍门

子宫后位的女性平时调整一下睡眠姿势，趴着睡都对调整子宫体位有好处。其实子宫后位的女性除了以上的受孕小妙招，还可以在同房的时候增加受孕几率。

子宫颈被精液浸泡对提高受孕几率有帮助

提高受孕率小窍门

1、同房后，女性立刻改变睡眠姿势，俯卧姿势趴约15到30分钟，有利于精子穿透宫颈，使精液朝向阴道前穹窿到达输卵管，而增加受孕的几率

2、同房后一段时间，不要立刻起床小便，可以用枕头将女性的臀部抬高，让精液向穹窿部集中，子宫颈被精液浸泡有利于提高受孕几率。，立刻起床小便容易使精液外流。

Tips：

注：子宫后位的朋友首先要了解的就是自己子宫后位的程度，其次就是子宫后位怀孕的优缺点，尽量在日常生活中通过一些办法矫正它，子宫后位的症状也是有的，大家平时可以观察一下自己是否严重。

如何提高优生优育的几率

在怀孕４－５个月的胎儿进行遗传性疾病诊断，通过羊水穿刺及羊水细胞培养的方法，检查胎儿有无先天性异常，有以下情况的孕妇，必须要做产前诊断，才能有效的提高优生优育的几率：

１、双亲有先天性缺陷或者是夫妻有一方是不正常染色体携带者。

２、曾有多次流产、早产、或生过畸形儿。

３、怀孕早期曾患过病毒感染（尤其是风疹），以及有过不良用药和放射线影响等。

４、母亲超过３５岁。推荐阅读：怀孕前多长时间做孕前检查好

５、以前曾有一个有染色体异常的孩子，智力低下的先天愚型儿。

提高优生优育的几率最有效的办法，就是在怀孕前要进行一个详细的孕前检查，检查有无不适合怀孕的疾病，如果有，则需要治疗后再怀孕。

如何能提高受孕率

1、消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

如果女性受孕期间情绪波动过大，会影响受精卵的形成，可能造成胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重偏低、早产或者畸形。因此，备孕期间如果情绪不稳定、心情不好，最好先进行心理调整，延缓受孕时间。

在备孕期间要注意情绪调节，一旦产生不良情绪，要积极进行心理疏导或心理治疗。同时要看开一点，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会才可以提高自然受孕率。

2、多吃提高精子和卵子活力的食物

研究表明，在备孕前3个月至半年，多食用富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力。富锌食物具有补精壮阳的功效，动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适量食用可以增强性能力，滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并且可以提高精子活力，对保护男性生殖系统正常功能有重要作用。

3、采取利于受孕的同房姿势

如果女性的子宫过度前屈，想达到最佳受孕的效果，同房时最好采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并同房后保持仰卧位20分钟左右。这样可以使精液充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，形成高质量的受精卵。

4、受孕时抓住卵巢排卵的时间

相关研究表明，女性朋友每个月排卵之前的3天到排卵之后的1天内，是女性朋友最容易怀孕的时间点，这段时期在医学上被称作为易孕期，而且排卵当天的受孕率最高。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，不容易被外界环境影响，形成优质的受精卵。因此，备孕夫妻可以选择在这一天同房。女性可以进行基础体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。

5、夫妻同房时注意营造性高潮

在同房的过程中，采用一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很重要。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，运行得更快，这样会使最优质的精子与卵子结合，孕育出的宝宝将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

看看上文的介绍之后，相信大家对“如何能提高受孕率，有哪些方法”已经有所了解。如果你也想要快速怀孕，那么不妨试一试以上几个方法，总有一个适合你。