在女性朋友代孕时，就需要在生活中多加注意。不仅要减少日常的活动量，还应该注意调整饮食。有一些平时吃起来很好的食物，在代孕时都不能吃了，比如桂圆、山楂以及螃蟹等。那么，代孕初期孕妇吃什么好呢？

　　从营养方面来讲，女性在代孕的初期可以经常吃些酸

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味食物，这对于孕妇、胎儿是有好处的。因为酸味可以刺激胃酸分泌，并且能提高消化酶活性，这就有增加食欲

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、减轻早孕反应等作用。

　　在代孕的2-3月，属于胎儿骨骼的形

成阶段，而酸性物质能够促进钙的吸收。孕妇们除

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了多吃点酸性食物外，还要多补充钙质，这有利于骨骼的成长。所以孕妇要多吃点虾皮、芝麻酱，还可以多喝些牛奶、骨头汤，都有不错的补钙效果。

　　水果对于健康非常有益，而在女性代孕时，也必须要多吃些水果，这可以补充维生素C，能够有效增强母体的抵抗力，并且有促进胎儿发育的作用。孕妇们可以选择吃带有酸

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味的水果，比如青苹果、草莓以及葡萄等。这不但可以补充维生素等多种营养，而且还能缓解恶心、呕吐等妊娠反应。