绿妥运与红妥运别再傻傻分不清楚，主要区别这里都有

内容介绍：绿妥运和红妥运均属于妥运，只是针对的人群不同，绿妥运适合患有多囊的备孕女性，而红妥运则比较合适卵巢功能稍微差点的女性。并且这两者服用剂量也有差别，红妥运是一天两次，每次吃3粒，而绿妥运虽然也是每天两次，但每次需要服用4粒。所以在选择妥运这类助孕保健品的时候，一定要分清红绿妥运的区别。

孕前从不运动,孕后也不要运动了?

四、孕前从不运动,孕后也不要运动了?

其实,怀孕是一个非常好的窗口期,可以让你有机会和动力去改变自己,去建立一个健康的生活习惯和运动习惯。

为了自己你可能没有毅力去控制体重,为了自己你可能没有动力去运动,但是为了肚子里宝宝的健康,你可能真的会去改变自己。

怀孕以后最健康的生活方式就是管住嘴迈开腿。即使你怀孕前从来不运动,怀孕以后也可以开始规划你的运动方式和运动量。

首先可以从坚持每天散步开始,然后逐渐过渡到快步走或者是游泳。不要急于一上来就给自己加量,可以从每天一次,每次10-15分钟开始,掌握好节奏,以身体可以接受没有不适感为原则。逐步过度到每天两次,每次30分钟以上。慢慢你就会习惯了,也会爱上运动的。

与胎动有什么区别？

妊娠晚期大部分孕妇感觉到腹部紧张是属于正常的现象，这是由于子宫收缩所致，一般不会出现过多的疼痛，多数时候会类似于经期的疼痛，并且过程短，持续不达1分钟，多发于孕妇劳累后。而胎动是腹部的局部的发硬，并经过触摸可以触到胎儿肢体。具体而言如下：

胎动是胎儿在孕妇宫内的羊水中进行运动，继而对子宫壁出现了碰撞造成的感觉，胎儿在其中的运动方式、强度不同，孕妇的感受也不同。事实上，胎儿在妊娠9周就有胎动，但是力量较弱，直至妊娠16-20周才逐渐能让母体出现感觉。

而与妊娠晚期的宫缩相比，胎动的过程是间断的，并且随着胎儿运动的变化，胎动的部位也在变化。倘若出现的是整个腹部的硬化，并且出现腹胀感、下坠感，伴随着尿意和便意，即妊娠晚期宫缩。

10妥善的安置宠物

由于猫、狗等宠物是引起弓形虫主要来源，如果怀孕后感染弓形虫会引起胎儿的发育，严重会导致畸形，因此在怀孕之前一定要做优生五项检查，其中有弓形虫这项，如果检查结果呈阳性，就需要在治疗后3个月左右在怀孕，平时也要注意宠物的排泄物。

女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。而一旦超过30岁，人的生育能力在不断下降，卵子质量不断下降，你想要宝宝，宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕，胚胎畸形的几率会越来越高。总之一句话，生育还是要趁早。

孕妇吃与不吃dha的区别

怀孕吃dha和不吃是没有区别的，虽然说dha对胎儿大脑和视网膜发育有着重要的作用，但是建议孕妈咪不一定要必须吃dha，只要平时饮食营养均衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，孕妈咪自身也可合成dha的。

孕期可适当食用深海鱼补充dha

因为dha在食物中也并不缺乏，存在于鱼、肉、奶、蛋、谷物、各类坚果核桃以及大豆油、亚麻籽油等中，如果做到健康饮食，孕妈咪身体内都不会缺什么营养物质，就不需要额外补充dha之类的。

而中国居民膳食指南关于孕期妇女的饮食，有这样的说明深海鱼类含有较多的dha，每周最好食用2-3次。所以有条件的话可以多吃深海鱼。因此，所谓补充dha可能只适合一小部分人群，并不适合所有人，孕妈可根据自己情况来决定是否要吃dha。