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　　不孕不育是一个值得所有人关注的问题，本文，我们重点要讲的是，职

后一段时间该做的产后修复及时做，不能偷懒，更不能什么都不做。对宝妈来说，可不能想着生完孩子自己就没事了，产后恢复对宝妈来说也是很关键的一课。

第三类，就是乳腺炎。窈窕姐之所以把这种月子病单列出来，主要是因为被乳腺炎折磨的宝妈太多了。不管是月子期间还是出月子，整个哺乳期宝妈随时都有被乳腺炎折磨的可能。

为了防止乳腺炎找上自己，对宝妈来说，最好要做到少生闷气，平时也要注意，不要挤压到胸部，有的宝妈乳汁比较多，如果宝宝一次吃不完，最好的办法是用吸奶器吸出多余的乳汁，只有宝妈自己多注意，身体才能更健康。

月子病的治疗

有两个误区，是很多宝妈容易做错的。误区一就是以为“月子病只能月子治”，这其实是没有科学依据的，对宝妈来说，不管是坐月子的时候出现了哪些疾病，正确的做法都是“尽早治疗”，别耽搁。及时去医院，医生会根据每位宝妈的具体情况，给出相应的治疗措施。

误区二太过于听信一些偏方，尤其是家里有老人，并且老人比较迷信和固执的，会在宝妈落下月子病的时候，听信很多没有依据的“民间偏方”，有的宝妈就是因为被所谓的“偏方”耽搁，月子病没有及时治疗，才导致病情更加严重的。

这一点对宝妈来说，也

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要多留点心，身体上出现哪些不适，别一味地听信偏方，尽早去医院找专业的医生来治疗才是最重要的。

代怀孕地址_中国代孕案例_怀孕初期能不能吃李子

　　李子有着酸甜的口感，所以让很多朋友都非常喜欢吃。有些女性朋友在刚刚怀孕时，食欲不怎么好，也想要吃一些酸酸的食物，想要吃李子，孕妇因为知道孕期饮食要注意很多，所以想要了解怀孕初期能不能吃李子？

　　孕妇可以吃李子，李子是适合孕妇吃的一种水果，所含有的营养很丰富，含有胡萝卜素、糖、微量蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等营养物质。孕妇适当的吃一些，可以补充营养，也能改善食欲，有益于身体的健康，要注意一次吃三到五颗就行了。如果吃太多李子，会引起轻度腹泻。

　　首先怀孕初期时很多的孕妇会因为食欲不好，出现便秘的情况，所以适当吃一些李子可以更好的缓解便秘。李子能促进胃酸与消化酶的大量分泌，增加胃肠的蠕动力。孕妇食用一些李子能及时的促进消化，防止孕期出现便秘，增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　另外怀孕期间很多准妈妈都出现了皮肤变差的情况，而李子有很好的美容效果。怀孕期间吃李子可以防止怀孕期间皮肤恶化，对宝宝的皮肤发育也有好处。

　　最后李子性味甘而酸平，吃一些不光可以调理饮食，同时还具有清肝祛热、生津的效果，怀孕呕吐吃李子可开胃止吐。饭后吃李子可以增加胃酸，帮助消化。

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面容变老

失眠会大大降低生活质量。医学研究表明，偶尔的失眠会造成第二天身体疲倦和动作不协调;长期的失眠会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，也会出现注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心的情况。

2 身体变差

睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病，如心脑血管疾病等。实践证明，手术后的病人若睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。

3 引起失眠的原因

失眠的人多由于外感外邪引起：

1、吃了煎炸肥腻的食物引起食热扰胃;

2、生活没有规律、工作压力大等使得肝郁化火;

3、劳累后会造成心脾两虚、气血不足;

4、久病肝肾阴虚，使心神不安，阳不入阴而致阴阳失调，便会失眠。