抽烟对精子的影响

抽烟对精子的影响大吗？如果想要精子质量好，应该保持正常的作息时间，平时多运动，且不抽烟不喝酒。男性的精子质量是会直接影响到女性受孕的，所以需要特别重视这个问题。那么抽烟对精子的影响有哪些呢？

喝酒抽烟熬夜的精子成活率高吗

正常情况下，男性的精子成活率在60%左右，如果抽烟熬夜的精子成活率会降到20-30%，甚至更低，因此就会影响睾丸生精的功能，以及前列腺功能等，也就会造成精子质量降低，所以平时要禁止抽烟喝酒、久坐等，这是影响男性精子质量的关键。

吸二手烟对胎儿的影响

孕妇吸入二手烟的危害是非常大的，二手烟也称为环境烟草烟，主要是男性父亲的一方吸烟吐出的烟雾，对孕妇及胚胎质量有严重影响。比如说基因突变、染色体异常、脑瘫、缺氧、畸形、窒息等。我们来看看男性二手烟对胎儿的危害有哪些。

二手烟对胎儿的影响如下：

孕妇长时间吸入二手烟会导致胎儿出生体重降低、猝死综合征、神经管畸形和唇腭裂、还有可能会胎死腹中。

孕妇吸入二手烟胎儿有缺氧猝死的危险

香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，血液供应减少，致使胎儿缺氧。

香烟中的一氧化碳会造成胎儿发育不良，甚至是死胎。

香烟中的氰化物可使人体内维生素B12减少，影响胎儿发育、智力低下。

父母每天吸烟超过20支，子女发生兔唇、尿道狭窄、心脏瓣膜病等缺陷的畸形率就越大。

Tips：

注：除了对胎儿的影响，二手烟对孕妇的危害不可忽视，主要有以下这些：

二手烟会导致孕妇出现妊娠合并症、抵抗力下降，二手烟含有高达69种的致癌物质，还会引发机体内关键基因突变、细胞癌变、恶性肿瘤等严重后货，孕妇妊娠高血压、高血糖等疾病也和男性二手烟影响有关。

男性吸烟对精子有影响

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。食补过程中建议补充育之缘口嚼片，全生物制剂，对肠胃无刺激，有利于提高精子的质量。

吸烟对女性生育能力的影响

吸烟除了对男性的生殖功能伤害很大之外，对女性亦是如此。香烟在燃烧的过程中会释放多环芳烃的化学物质，会杀死女性卵巢中一半的卵子。同时吸烟还可以导致卵巢中的卵母细胞池早日“油净灯枯”，更有研究表明，吸烟者的卵巢与未吸烟者相比，卵巢会提前1到4年衰老。

吸烟的女性雌激素水平较低

除此之外，吸烟还会干扰雌激素生物合成、生物利用度、分解代谢和清除等，血液中和卵泡液中雌性激素水平较低，雄性激素比例增加等问题。

吸烟者与未吸烟者相比，月经还会出现一些列的问题，例如月经过少，月经不调，增加大出血、痛经等发病风险。与此同时，还增加了宫外孕的风险，使子宫内膜的容受性降低，从各方面增加女性不孕不育的风险，或还将影响子代的生育功能。