代孕中心_经期能吃海米吗

　　对于女性朋友来说大家在经期需要注意的事项有很多，除了不能直接碰触凉水一类的冰冷物质之外，大家在饮食上还要有所忌讳，注意不能使用寒性食物，否则容易造成痛经，时间长了会对身体健康状况造成很大的威胁，成为难以弥补的事情!海米因为味道鲜美受到很多女性喜赖，对于对海米有非常喜好的女性来说大家关注的是经期能吃海米吗!

　　食疗方法：

　　1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。

　　女性经期吃能吃芒果吗_经期能不能吃芒果

　　2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。

　　3、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。

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每日1剂。

　　4、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。

　　子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤，目前发病机制尚不明确，可能与人种、初潮年龄、生育情况、性激素及受体、遗传等多方面因素有关。因而，不能断定经期止血会增加子宫肌瘤可能。

　　月经不调的基本症状有哪些

　　1、经期延迟。

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月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

　　2、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体月经失调温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　3、月经失调，还有月经先后不定期。月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　4、经期延长。月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　月经不调该如何用饮食调理

　　黑木耳红枣茶：用法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　经期饮食是否健康将在很大程度上影响大家的身体健康状况，经期饮食以温热为主，如果过度食用凉性食物的话，轻则表现为痛经，日积月累下来严重的会导致妇科疾病产生，因此要想有健康身体的话，经期的饮食就不能不被大家关注!海米也就是我们常说的虾米，味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效，经期的女性可以食用，但是要适量!

　　经期的饮食除了要注意保证温热之外还要关注的是饮食的营养程度，因为经期女性体质虚弱，需要保证营养才能确保不生病，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等，是不错的食品!

　　女性饮食是否健康很重要，因为在日积月累的生活中，这段时间的饮食是否健康将会关系到女性的身体健康状况，如不注意的话会造成严重的妇科疾病，让女性承受疾病困扰。海米作为一类性温的食物，其营养价值丰富，能补充身体所需的微量元素，只要合理食用的话不仅会对身体造成伤害还会确保身体健康!

　　日常生活中，米的种类有很多种，人们最常见的米就是大米，因为我们去饭店吃饭的时候，常吃的米饭就是大米做成的，其实还有一种粳米也被人们所熟知，那么是不是所有的时候都能吃粳米呢?经期能吃粳米吗?

　　营养

　　粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃 量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。

　　粳米所含人体必需氨基 酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及b族维生素等多种营 养成分。

　　【营养分析】：

　　1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;

　　2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;

　　3. 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;

　　4. 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;

　　5. 粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

　　1、桂圆肉鸡蛋汤

　　鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

　　作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等。

　　2、当归羊肉汤

　　羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

　　作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。

　　3、猪腰核桃汤

　　猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。

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每日一次。