怀孕21周，孕妈可能会有假性宫缩、高血压，这些

　　假如之前你还在诉苦怀孕过得好慢，是不是现在觉得其实也蛮快的，究竟孕期现已过半了。

　为还债借腹生子　这一周孕妈妈估量现已胖了10斤了，没有曾经灵活了呼吸短促气短，小家伙大约18厘米左右，胎重也有300克了。

　　许多孕妈妈现在开端会有假宫缩反响，比方子宫每隔一段时刻肌肉就收紧了，别紧张在孕期尤其是孕后期这些都是很正常的，只需没有激烈的腹痛见红等等都不必忧虑。妈妈们要重视自己血压，这项数据在孕期十分要害，一般孕妈妈的血压不超越美福嘉儿官网130/90mmHg。

　　提到注意事项，便是这个时期上厕所别太久，蹲久了有时期会影响小家伙的活动，严峻了也会缺氧，不过作为孕妈妈更不要憋尿。

　　多吃生果蔬菜多喝水，坚持口腔清洁，这些整个孕期都要紧记。

　　假如这个时期你发现自己很能吃，也是正湖南代生小孩子常的，好好使用这段时刻加强养分吧。

　　本期引荐一款添加皮肤润滑度的食谱

　　金针菇拌紫甘蓝

　　食材：紫甘蓝、金针菇、香菜、食盐、醋、生抽、香油、大蒜。

　　做法：1.把金针菇、紫甘蓝和香菜放入盆中。2.把有什么办法借腹生子大蒜末、白醋、香油、盐和少量生抽放小碗中拌和均匀。3.倒入放有金针菇等菜的盆中拌和均匀即可。