供卵生子的风险,教你如何生一个漂亮宝宝，怕以

　　有些父母是黑人，所以孕妇可以吃更多的维生素C食物。由于维生素C会干扰皮肤中黑色素的生成，因此它可以减少黑色素的沉淀，将来婴儿的皮肤会变得白嫩。

　　这些富含维生素C的食物包括番茄，葡萄，柑橘，花椰菜，冬瓜，洋葱，大蒜，苹果，刺梨，新鲜大枣和其他蔬菜和水果，其中苹果是最好的。经常食用苹果维生素和苹果酸可增加血红蛋白，不仅可以使皮肤变得白皙嫩滑，而且对贫血女性有很好的滋补作用，是孕妇和儿童护理的首选。

　　2。 与皮肤粗糙告别

　　如果父母的皮肤粗糙，孕妇应该经常吃补充维生素A的食物，因为维生素可以保护皮肤上皮细胞，并在将来使孩子的皮肤细腻有光泽。诸如动物肝脏，蛋黄奶，呼罗卜，西红柿和绿色蔬菜，水果，干果和植物油等食物。

　　3。 培养有光泽的黑发

　　如果父母的头发是白色或浅黄色，则将其替换。然后，孕妇可以多吃含维生素B族的食物。例如，瘦肉，鱼，动物肝脏，牛奶，面包，豆类，鸡蛋，海藻，核桃，芝麻，玉米和绿色蔬菜，这些食物可以改善孩子的头发质量，完全浓密，黑色和发亮。

　　如果父母不高，就应该吃一些维生素D食物。维生素D可以促进骨骼发育并增加身体的高度。 对于胎儿和婴儿而言，这种作用尤为明显。孕妇在怀孕期间应多吃富含碘的食物，例如海带和其他海鲜，以补充对碘的需要，促进甲状腺甲状腺功能亢进的合成，这对高血压脑的发育有好处。在所有食物中，海带是最好的，它富含蛋白质，脂肪酸，钙，铁和其他微量元素。食用海带不仅可以补充碘，还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的抗感染能力，增强养血健脑的作用。

　　4。 视力好

　　视力不佳或近视的父母通常会担心自己的孩子会遗传眼疾。在这种情况下，孕妇可以吃更多的维生素A食物，例如动物肝脏，蛋黄，牛奶，鱼肝油，护罗布，苹果等。其中，鸡肝中维生素A含量最高。 葫芦还可以促进血红蛋白的增加，从而增加血药浓度，这是一种养血养血的流行产品。

　　此外，孕妇在怀孕期间的饮食生活中应注意以下几点：

　　妊娠后三个月是高血压脑细胞和异常细胞增殖的“敏感期”。在此期间，孕妇必须注意增加蛋白质，磷脂和维生素的摄入，应多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，肝脏，鱼，豆类，产品和蔬菜，以确保食物，大豆的大量供应 酱汁有利于胎儿智力发育。

　　钙和维生素D摄入过多。严重缺钙的孕妇会影响胎儿的骨骼和牙齿，甚至可能导致畸形。注意补充铁等微量元素，应多吃蔬菜，虾类等。

　　蜂蜜是孕妇的极佳保健品。 孕妇经常食用蜂蜜，甚至可以补充各种营养素。 它们还可以滋润和松弛，使孕妇感到舒适，并增强人体的消化吸收功能。

　　有一些不适合孕妇的食物，例如：生硬食品，例如香蕉，石花、,子等。; 辛辣食物，例如：肉桂粉，胡椒粉，丁香，胡椒粉； 影响性功能的食物，例如water，兔肉，蕨菜，麻仁等。

　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　　男人必须看到它，他们必须知道这是了解自己的最佳机会

　　土著儿童是人类的可持续活动。过去，人们基本上基本上专注于妻子，但实际上，丈夫也起着决定性的作用。 因此，计划生育的男性非常有必要了解一些男性的生殖知识。

　　男人的年龄没有上限

　　您熟悉一个谚语：男人四十一朵花，女人四十豆腐。女性朋友绝对不喜欢听，但是如果说到生殖能力，那确实很有意义，您必须被说服。神秘的是，妇女有严格的生殖生物钟。 一旦他们超过35或40岁，他们就有了滑坡的能力，并且出生缺陷（例如先天性愚蠢型）的风险也会增加。造成的。在50岁之后，月经停止，排卵停止，这是事实，它没有机会出生。

　　那男人呢？但这是另一种“风景线”，有能力的老年人的年龄限制可能会更少。在没有人的生活中，也听到了90岁甚至100岁的孩子的新闻。在中国古代书籍中有“ 80岁儿子”的记录，在现代也有活生生的例子。 例如，一个在广西快90岁的20岁寿星很高兴成为父亲。在国外也很常见。 例如，瑞典有一个120岁的男人，他在85岁时再婚，并生了八个孩子。 前苏联被称为阿汉黑尔。布卡尼亚的一位农民已婚，并在112岁出生，这可能是吉尼斯世界上最年长男性出生的记录。

　　不难理解，男人的土著生活没有上限。有科学依据吗？德国慕尼黑的专家使用60位89-60岁男性和24-33岁男性的20个观察对象分别测试他们的精液并进行比较。 结果显示，老年男性的精子不再衰老，并且精子密度（平均每毫升精液为1个）。2亿）也高于年轻人（每毫升平均精液只有0）。780亿）。用强壮的老人来描述老年人的生育力似乎并不过分。

　　

　　关键一：男人最好的土著岁月

　　年龄在30岁之间？这位35岁的父亲有个最好的孩子。

　　尽管男人有生命的能力，但从优生学的角度来看，仍然是最佳年龄段。以精子质量为例，虽然老年男性的精子没有衰老，密度甚至更高，但活动能力明显下降，不动和变形的精子数量增加了20％，并且速度加快。 精子新陈代谢的原因也是由于新陈代谢后产生过多废物而造成的，可以想象对后代的不利影响。

　　此外，当男人超过35岁时，体内的男性荷尔蒙也开始衰变，胰岛素药丸荷尔蒙的分泌每年平均减少1％。因此，男人和女人一样，也有生殖生物钟，但是男人的生殖生物钟会伸缩。

　　根据男性生殖生物钟的规律，法国遗传学家莫里斯（Morris）进行的研究表明，年龄在30岁到30岁之间。这位35岁的父亲有个最好的孩子。原因是：男人的精子质量在30岁时达到顶峰，然后持续5年到35岁，然后质量下降。

　　随着男人的变老，他们的精子甚至会出现遗传问题，例如卵，而且他们受孕的能力也会大大降低。这个男人年纪最大，精子质量越差，遗传变异就越大，可能只会造成一点点灾难。已经发现，大约20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此，如果一个男人想当爸爸，最好尽快。

　　关键二：半年后戒烟

　　吸烟过多会导致精子畸形。 同样，长期吸烟者的正常精子数量也减少了，平均减少了约10％。每天抽21-30支烟的人精子畸形的发生率要高得多。 那些吸烟超过30支香烟的人精子畸形的发生率更高。吸烟时间越长，精子异常越多，正常精子数量不断减少，精子活力也将降低。同事们还发现，戒烟半年后，精子将恢复正常。

　　另外，有人分析了5,000多名孕妇，发现他们的丈夫每天吸烟10支以上，产前死亡率大大增加； 吸烟越多，死亡人数就越多。丈夫吸烟的妇女比不吸烟的妇女有更高的出生缺陷率2。大约5倍。

　　因此，计划生育的男性应及早戒烟，妻子应尽可能远离吸烟者和环境。

　　

　　关键三：醉酒可以在三个月后遗传

　　全球男性精液质量下降的问题最近引起了全世界的关注。太多的专家认为，一些男人抽烟和抽烟的不良生活方式是精液质量差和生殖健康差的主要原因之一。根据许多临床医生的介绍，许多男医生对饮酒和吸烟问题感到不满意，认为在准备怀孕之前适当控制他们就足够了，而忽略了这种不健康生活方式对身体的分阶段影响。

　　研究发现，患有慢性酒精中毒的患者会出现胰岛素药萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒对男性精子的伤害不能在一两天内恢复。 如果您想在饮酒前恢复精子质量，则至少需要三个月。专家认为，有计划的男人必须在醉酒后至少三个月内怀孕，以确保胎儿健康。

　　关键四：如果你想生一个儿子，男人必须更加努力

　　根据日本《科学》杂志上的一篇文章，在妻子受孕之前进行干预期间，丈夫可以通过调整饮食或适当增加或减少运动量和能量消耗来控制孩子的性别。

　　研究结果表明，丈夫的精液弱碱性，妻子生了更多男孩。 酸弱，妻子生了更多的女孩。 性别是中代妈招聘高薪性的，生男孩和女孩的几率相似。因为如果身体中积累了酸性物质，转化出生男孩的Y精子将比X精子损失更多的能量。 在这种情况下，出生的孩子很少会有男性。

　　研究人员指出，想要生男孩的丈夫应该停止剧烈运动，减少能量消耗，并使体液保持弱碱性； 此外，他们应食用更多碱性食品，例如新鲜蔬菜和水果。如果您想生一个女孩，可以增加运动量并经常做室内体力劳动，以便使体液略微酸化，还可以吃更多酸性食物，例如大米，鱼，肉，蛋， 等等 日常。

　　夫妻最佳出生年龄的优化组合

　　优生学取决于男人和女人，因此，夫妻的生育年龄的最佳组合是最重要的。法国科学家称赞最佳最佳年龄组：25岁的女性？在30到30岁之间？35岁之间； 同时，夫妻最好有年龄差异，即父亲比母亲大6岁？大约7岁。

　　原因是：现阶段的妇女已经成熟并且在生理上已经成熟，卵的质量很高，而男性的精子质量也达到了顶峰，并且这种偏差持续了5年。 可以说是完美的组合。畸形儿童和痴呆症的发生率最低，出生的儿童也更健康，更聪明。

　　毫无疑问，优秀的生物学家已经注意到，有些“神童”和父母的年龄差异并非无关紧要，最典型的是经典戏剧“天鹅湖”贝尔奖获得者居里夫人的作曲家柴可夫斯基和诺沃。柴可夫斯基的父亲比母亲大18岁。 居里夫妇的父母只有14岁。

　　尽管仍在探索中国的奥秘，但是彼此之间的年龄优势无疑是必不可少的：父亲年纪较大，智力相对成熟，继承的“密码”更多； 母亲年轻，生命力是绝对的。为资金提供良好的繁殖环境，有利于胎儿的生长发育。

　　

　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　　

　　眼睛干涩：缺乏维生素A，胡萝卜素

　　口臭：缺乏维生素B6，锌

　　牙齿不强壮：缺乏维生素A，钙，铁

　　嘴唇干燥，生子漫画脱皮：缺乏维生素A，B2

　　贫血，手脚冰冷：缺乏维生素B6，叶酸铁

　　容易疲劳，强度差：缺乏维生素B1，B2，B6

　　脱发过多，头皮屑过多：缺乏维生素A，B6，锌，钙

　　头发发黄，开叉：维生素E缺乏症，铁

　　黑眼圈：缺乏维生素A，C，E

　　色素沉着，黄褐斑：缺乏维生素C，E，叶酸

　　经常出现皱纹：维生素A，C，E，硒缺乏

　　皮肤无弹性和暗沉：缺乏维生素B1，B2

　　皮肤干燥，毛孔粗大：缺乏维生素A，B6，锌

　　生长迟缓：缺乏维生素A，B1，B2

　　视力差，眼睛怕光，干燥：缺乏维生素A，B1，B2，硒

　　缺乏和盗汗：缺乏维生素D，钙，铁

　　舌苔紫，嘴角烂：缺乏维生素B3，B6

　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　　女孩们，过来救你！顺便让臀部缩小PP！男孩实际上需要它！爱尔吉罗腿的骨盆已经变形！别再用Erlang的腿了！

　　昨晚我在床上看了《女人我最大》。 巧合的是，我看了一个情节来纠正我们的骨盆。

　　实际上，在现实生活中，我们所有人都有骨盆变形的问题。 如今，年轻人都爱乔二郎的腿，我也很喜欢。行走和坐姿等的姿势不正确，会导致我们的骨盆变形。最严重的是，分娩后骨盆很大，在怀孕期间会变形，所以分娩后臀部会变得很大，而且通常在孩子分娩后，母亲会有少量的bm。问题是 现在女孩会手脚冰冷，痛经或其他与骨盆异常有关的东西。现在您应该认为我们的身体已经存在骨盆！

　　上半部分是Niuer推出的一些校正工具，一些校正带，塑身裤和一些特殊的靠垫。情节的后半部分是重点。 我邀请了日本著名的整骨医生。 他的母亲是日本骨科专家。 因此，他向我们提出了一系列非常简单但有效的行动。 效果很快就会出现。

　　现场有3位女明星，其中去哪里可以找代妈2位育有孩子。在测试开始之前，他们测量了他们的体温和臀围，因此在他的指导下，经过5分钟，几乎每个人的臀围都减少了2厘米！！！而且我的体温也上升了很多。 后来，我自己做了一次，没有比较我的臀部，但是我觉得我一直很热，一直到我的脚，那真是太舒服了！通常我是手脚冰冷的代表。 上床睡觉之前，我必须洗个澡。

　　让我们开始一个话题：每天睡觉前都要完成此操作

　　1。平躺在地板上（床太软），双腿分开并与肩同宽，双脚放在外面。伸直双手，将其放在身体两侧，以使整个人放松。放松。

　　2。定期摇动脚，并进行通常的“再见”动作，不要太快。这时您会觉得骨盆在这里非常放松，此动作大约要坐1分钟。

　　3。用我们的手臂，我们的身体稍稍支撑身体，双手像肩膀一样宽阔，身体挺直，此时只有脚跟和手掌在地上。重复步骤2，摇动脚说“再见”。持续10秒钟。

　　4。平躺，伸直双脚，然后慢慢抬离地面30厘米，持续10秒钟。 用力放下并重复3次。然后，再次重复上述3个步骤，这就是预热，您会感觉到身体开始预热。

　　5，像以前一样平躺，双脚在八尺之内，双腿抬起，与地面成30°角，然后在大拇指的第二个关节上互相撞击（即，大拇指和脚掌之间的连接）） 关节。它一定很辛苦，尽管会受伤，但将其击倒10次然后放开。然后再重复一次。

　　6。最后一点在这里！在与以前相同的位置，两只脚的内八只脚互相抵住大脚趾，而内八只脚试图从“八”到“一”尽可能地张开。大腿一定要硬！然后保持这种姿势，将双腿以30°的角度抬高到地面数十秒钟，然后非常用力地放下并重复。

　　OK，完成了，很简单！

　　您可能希望比较前后的臀部围度，即从腹部下方的身体伸出的两条骨头，您会感到不可思议！！当然，此操作只会暂时关闭您的骨盆。 不要认为这样做会使骨盆变小。 如果您继续进行一个月，则将保持此大小。如果您是那种昏昏欲睡的人，必须踩到Erlang的腿，则必须每天这样做，以保存变形的骨盆。

　　回去告诉周围的女人~~祝女士们每天健康！PS：别在Erjiro的手腕上！必须克服！！