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备孕成功榜 五大绝招助你好孕气

备孕,常常被各种各样的压力抹黑,变成一件压抑的任务,备孕焦虑症也越来越多发。令我惊讶的是,相当一部分人不了解备孕焦虑症,觉得自己可能就是普通压力大,殊不知自己可能已经有备孕焦虑症前兆了,而且也不当回事。

备孕焦虑症,简单粗暴来理解,就是备孕期间,由于备孕问题产生的焦虑症,男士女士都会有。

研究显示,长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴而影响女性生育能力。调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的,称作GnRH。现已确定,多种神经递质参与调控GnRH。

精神过度紧张、焦虑常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加,而这些物质的增加会抑制GnRH释放,从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵,形成“越想怀孕越难怀孕”的窘境。

长久不孕、尤其是周而复始的治疗无效时,常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。例如:敏感、焦虑、抑郁、偏执等等。

在夫妻双方生殖功能都正常的情况下,不良的精神心理刺激也许不会导致不孕。但若本身生育能力就存在缺陷时(例如,女方子宫内膜异位症、输卵管因素、排卵障碍或男方精液异常),精神心理因素可能会成为不孕的重要诱因。

如何缓解备孕焦虑情绪?


1、了解备孕以及焦虑症的相关知识

了解备孕的相关知识,是为了科学备孕,增加自己受孕信心;而了解焦虑症相关知识,是为了正确应对这种不好的情绪,及时解压

供卵正规吗_供卵中介群怎么找_怀孕8周了可以吃黄瓜吗

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怀孕八周还处于孕初期的阶段,此时胎儿还不是很稳定,所以孕妇在行动上和饮食上需要特别的注意,避免胎儿出现问题。

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平时孕妇可以吃的东西还是很多的,那么怀孕八周了可以吃黄瓜吗?

1、黄瓜是一种非常美味的蔬菜,喜欢吃黄瓜的人很多,据说黄瓜清香宜人,而且含有的热量很少,是减肥的好食品。孕妇八个月的时候,吃黄瓜是没有问题的。

2、黄瓜属于比较清淡的食物,孕初期的时候可以适量食用,需要注意的是黄瓜虽然很好吃,但是不要多吃,不然对身体也可能会产生不利的影响。

3、吃黄瓜需要注意的事项还是很多的,比如吃黄瓜一定要清洗干净,因为黄瓜的表面可能会有农药残留,应该避免农药残留对孕妇腹中胎儿的不良影响。

4、孕妇吃黄瓜一定要注意吃当季的黄瓜,一些反季节的蔬菜不是很好,所以最好不要吃反季节的黄瓜。孕妇吃黄瓜要注意配合其它的蔬果一起吃,因为黄瓜虽然美味,但是含有的维生素比较少,只是吃黄瓜会缺乏营养。同时吃黄瓜一定要注意不要吃太多,两根一次就可以了。

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