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茼蒿不能和什么一起吃1茼蒿不克不及跟甚么一路吃
1、胡萝卜:茼蒿跟胡萝卜一路吃会毁坏维生素C。
2、醋:茼蒿跟醋一路吃会降低营养价值。
3、柿子:茼蒿跟柿子一路吃简单伤胃。
4、草鱼:茼蒿跟草鱼一路吃,会惹起消化不良。
5、含钙下的食品:茼蒿的草酸量偏偏多,与含钙下的食品同吃,简单天生草酸钙,不利于人体对钙的接收。以是茼蒿应尽量避免跟乳制品、豆类及豆制品等含钙下的食品一路食用,若一路吃也应先将茼蒿焯火再烹调。
1、鸡蛋:茼蒿跟鸡蛋一路吃能资助充足接收维生素A。
2、鸡肉:茼蒿跟鸡肉一路吃能资助充足接收维生素A
3、黄鱼:茼蒿跟黄鱼一路吃,可暖胃益脾、化气生肌。
4、蜂蜜:茼蒿跟蜂蜜一路吃,可防备便秘。
5、粳米:茼蒿跟粳米一路吃,可健脾养胃。
6、多宝鱼:茼蒿跟多宝鱼一路吃,可暖胃补气。
3茼蒿的食谱推举茼蒿炒鸡蛋
资料:茼蒿,鸡蛋,盐,蚝油,蒜瓣。
做法:
1、茼蒿切段,锅内放净水,略微热水焯一下盛出。
2、鸡蛋打坏放葱花搅拌平均,锅内放油,鸡蛋倒入炒成块后盛出。
3、锅内放油,炒香蒜瓣,参加焯过的茼蒿,炒绿后参加鸡蛋,放盐跟耗油,翻炒平均,装盘便可。
清炒茼蒿菜
资料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油
做法:茼蒿洗净,控干水份,放入热油锅中大火煸炒,颜色酿成深绿色之后,参加白糖、味精,炒匀后淋上香油便可以出锅了。
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