在现代社会,有很多的夫妇都患有不孕不育症,这其中有很大的一方面原因都是男性的原因,男性原因的主要就是精子成活率低。
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精子成活率低怎样治呢? 精子成活率低,可以在饮食方面加以调整。男性若是精子成活率低要补锌,锌在男性生育方面起着不可小觑的作用,富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。 精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,所以若是精液中果糖含量低,也容易引起死精症,所以精子成活率低要补果糖,而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。 含有镁的食物要多补充,如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
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多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象,富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
综上所述是精子成活率方面的知识,希望男性朋友们认真学习以上的内容,可以多吃一些对精子的有益的食品,业主自己的一些坏毛病,尽量的不要外出吃饭,喝酒。
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