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代孕套餐有哪些_到代孕多少钱_产妇身材快速恢复的17个饮食原则

　　每一位妈妈在生完孩子的我那一刻，都盼望着体重嗖的一下降下来，希望体内的脂肪都能化为奶水转移到宝宝身上。然而现实是残酷的，产后恶露未净，体重不降。且新的脂肪没降，产后饮食还有可能往上再添点。因此，产后如何快速恢复是产

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妇们共同的疑问，想要快速瘦身，合理安排产后饮食很重要，以下17个产后饮食原则要遵守。

　　产后身材快速恢复的饮食法

　　No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。

　　No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不

易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。

　　No.3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。

　　No.4 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。

　　No.5 以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时糖含量可达到20%，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于2根以上。

哪里代孕靠谱_代孕要多少钱_孕妇坠痛是什么原因

　　大部分女性到了怀孕晚期都会去了解孕妇产前的一些症状和注意事项。不过对于初次怀孕的女性来说，了解太多但是没经历过生产还是会有点紧张感的，部分孕妇感到有坠痛，那么，孕妇坠痛是什么原因？

　　孕妇怀孕后肚子有下坠感，根据临床经验总结大概是以下三种情况：流产、早产、正常分娩。怀孕初期在胚胎发育过程中，孕妇的子宫会逐渐变大，这时候如果孕妇有轻微的腹坠感是正常的，孕妇不必过于担心。

　　但如果腹痛是一阵阵的或者持续的下腹坠痛，并且伴有阴道出血就有可能是流产的先兆，这个时候要注意休息，不要过多的活动，注意饮食清淡，及时去医院检查，确定胎儿无异常。

　　如果是在怀孕中期出现腹部下坠感，有可能是腹部增大导致的，这也是正常的，准妈妈们可以放心，平时注意休息，避免体力劳动，睡觉的时候最好能采取左侧卧位，这样可以有效地减轻坠痛的感觉，同时避免走很远的路，散步也要适度。但如果下坠感强烈且持续时间长的话，尽早就医，看看是否是早产的现象。如果是怀孕晚期的腹部下坠感，那有可能是胎儿入盆，要为分娩做准备了。

代孕包成功价格_代孕风险有哪几项_孕妇吃火龙果有什么好处

　　火龙果是日常生活中常见的一种水果，男女老少都可以食用的一种水果，它的营养价值很高，可以帮助人体防止便秘。而对于孕妇来说则有其他不同的功效，下面就来了解一下：孕妇吃火龙果有什么好处？

　　火龙果是一种低能量水果，含有水溶性膳食纤维、植物清蛋白和花青素，对母婴健康有好处，不会产生副作用，所以孕妇可以放心食用。吃龙果的好处如下：

　　1.调节肠胃：火龙果富含膳食纤维，膳食纤维有助于调节胃肠功能。对准妈妈来说，可以预防便秘，便秘在怀孕期间很容易发生，而且还会对胎儿造成伤害，准妈妈吃一些火龙果可以减少便秘。

　　2.低糖含量：火龙果不含蔗糖和焦糖，血糖高的准妈妈还是可以放心食用的，而且火龙果还有降血压的作用，患有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。

　　3.抗老化：各位一定不想这么快进入衰老，而火龙果富含维生素C和花青素，具有抗衰老作用。

　　4.解毒：火龙果含有

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植物性白蛋白，具有解毒体内重金属的作用，现在所处的现代社会受到严重污染，而吃火龙果可以中和体内的重金属毒素。

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准吗

　　十二周时，胎儿基本上已经发育成人形了，从这时开始，宝宝会迅速发育，妈妈们在饮食上也就需要补充更多的营养，还有保持一个规律的作息时间，以保证胎儿能健康发育，妈妈们都好奇宝宝的性别，那么，12周b超看胎儿性别准吗？

　　首先，12周照B超是看不准胎儿的性别的，虽然12周的胎儿生殖器官开始在发育了，但是判断性别也不是百分百准确的，因为胎儿在包裹的羊水里面还会受到一系列的干扰因素，等五六个月去照四维彩超时，可能会看得更准确一些。

　　其次，照B超看宝宝性别，不仅跟宝宝配合程度有关，如宝宝身体其它部位有没有挡住生殖器，还跟医生的专业水平、B超仪器的质量有关，做四维彩超可以看到，如果生殖器和脊柱间夹角大于三十度，可能是男孩，小于三十度也许是女孩。

　　还有一点，在中国大陆，除非医学原因的检测，否则对于宝宝性别的鉴定是被禁止的。其实胎儿性别无论是男是女，都是父母的心头肉，做父母的一视同仁，才是对宝宝最大的善待，希望每一个父母都能理性对待。