孕期这样吃，宝宝更健康

世界卫生组织认为，通常由食入人体引起的各种致病性疾病通常称为食源性疾病。

在了解什么是食源性疾病之后，回到主题：如何进食以减少疾病？让北京爱北工月子俱乐部分步讲解。

您必须先购买原料。

北京爱贝宫月子俱乐部建议从可靠的超市或商店购买新鲜食材，并注意包装上的有效期。 尝试选择生产或生产的最新食品。超过或什至超过其货架期的食物。

为了确保孕妇的健康并确保食材着您错过了最安全的时期。 细菌已开始少量入侵。放置四个小时以上，细菌繁殖已进入活跃期。 不要真诚地吃它。

最后，谈谈食物的保存。使用容积容器分别存储不同的食物。注意避免生熟食物接触。 您可以将熟食放在冷藏室中，而将生食放在冷藏室中。 这样可以防止生肉汁和酱菜掉落到煮熟的食物上并造成污染。

每顿饭尽量少吃剩饭。 如果您没有完成冰箱的准备工作，则必须在再次食用之前将其彻底加热，以杀死在储存过程中繁殖的微生物。

北京爱贝宫禁闭俱乐部的提示：如果发现食物变质或发霉，请不要后悔。 立即妥善处理。 您必须知道某些微生物产生的毒素不能通过这种二次加热消除。不要犯大错。

在北京爱贝宫的上述禁闭方法可以预防食源性疾病，希望对您有所帮助。

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